.
اين يوجد فيتامين A؟
**************
يوجد في الجزر-البطاطا-السبانخ-الفلفل-القرع-المشمش-المانجو-الشمام-البيض-الكبد(بقري-غنم-الدجاج)- الملفوف
ويسهم فيتامين أ -تقويه النظر
-يساعد علي النمو السليم للعظام
-له دور مهم في التناسل
-يعمل علي سلامه الجلد والاغشيه المخاطيه
-يعمل كمضاد اكسده حيث يقلل من الاصابه ببعض الامراض السرطانيه
**************
يوجد في الجزر-البطاطا-السبانخ-الفلفل-القرع-المشمش-المانجو-الشمام-البيض-الكبد(بقري-غنم-الدجاج)- الملفوف
ويسهم فيتامين أ -تقويه النظر
-يساعد علي النمو السليم للعظام
-له دور مهم في التناسل
-يعمل علي سلامه الجلد والاغشيه المخاطيه
-يعمل كمضاد اكسده حيث يقلل من الاصابه ببعض الامراض السرطانيه
من فضلك شارك هذا الموضوع اذا اعجبك
