.
فيتامين سي يساعد في
ازالة البقع الداكنة
الكثير يرغب في الحصول
على بشرة صافية مشرقة وخالية من البقع والحبوب واثارها التي تشوهه مظهر البشرة
وتاثر على جمالها
اذا كنت من هؤولاء
الاشخاص اللذين يعانون من البقع الداكنة ولديهم رغبة في التخلص منها فعليكم باتباع
النصائح الاتية : -
1 – شرب ما لا يقل عن 8
اكواب من الماء كل يوم لان الماء هو المصدر الرئيسي لرطوبة البشرة وبالتالي يمنحها
الحيوية والاشراق
2 – تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والكيوي .. الخ بالاضافة الى تناول الاطعمة الغنية بالالياف المعادن المفيده لصحة البشرة والجسم ايضا
3 – يمكن استخدام
الماسكات المحتوية على فيتامين سي على البشرة للتخلص من البقع واثار الحبوب مثل
المساكات التي تحتوي على الليمون
4 – يمكن استخدام اقراص
فيتامين سي التي تباع في الصيدلية بشكل موضعي عن طريق عمل ماسك ووضعه على البشرة
اما بخصوص شربها كمكمل
غذائي يجب ان يكون باستشارة الطبيب
اذا قمتكم باتباع النصائح
السابقة فسوف تلاحظون انعكاس ذالك على صحة ومظهر البشرة
من فضلك شارك هذا الموضوع اذا اعجبك
